Dîner du dimanche soir : Muesli yaourt-fruits

Mia L.
7 févr. 2016
2 min de lecture

Le dimanche soir, on a tous la flemme de faire la cuisine … Restes du week-end, ou plats à réchauffer, troquez vos habitudes pour un plat unique sain ! Rapide à faire, frais et léger, le muesli aux fruits et au yaourt est votre allié du dimanche soir. (Si vous le préférez au goûter, ou le matin, c’est tout aussi bon). C’est parti pour la recette !

Ingrédients :

Un yaourt nature
Du miel ou du sirop d’érable
Des fruits de saison (pommes, fraises, etc… : à vous de choisir!)
Un paquet de muesli croquant

Commencez par mélanger votre yaourt, au fond d’un grand bol. Il faut obtenir une texture onctueuse.

Rajoutez un peu de miel pour sucrer (ou du sirop d’érable). On n'oublie pas de bien mélanger !

Coupez les fruits en petits morceaux, et mettez-les dessus votre mixture au yaourt. Je vous conseille d’associer pommes et fraises. On peut aussi rajouter d’autres fruits rouges (comme les myrtilles), ou des kiwis. A vous de faire votre salade selon vos goûts ! Pour être sûr de ne pas avoir faim, on peut aussi mettre quelques morceaux de banane. Certains ajoutent aussi des fruits secs (raisins secs, noix de pécan, etc…).

Rajoutez des pépites de muesli. Vous pouvez trouver des paquets de muesli en grande surface sous différentes marques. Pour les plus gourmands, choisissez du muesli au chocolat ! Sinon je vous conseille, le muesli aux noix de pécan. Ci-dessous quelques bonnes marques à retenir !

Mélanger le tout, et voilà un petit encas toute en fraîcheur et en simplicité !

Avec ça, on peut s’installer confortablement devant notre série télé préférée et profiter des derniers instants du week-end, en toute tranquillité. Bonne dégustation, Bisous chamallows.